過度にいきすぎる=◯◯すぎる。様々な『すぎる』をお届けします。

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「え、アーモンドってそんなに高カロリー!?」ナッツ“食べすぎ注意ランキング”を発表!

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2025/6/3    ナッツ, 食べすぎ

「ナッツは健康にいい」って聞いて、毎日つまんでいませんか? とくに種類によっては、脂質やカロリーがかなり高く、肌荒れや体重増加、消化不良の原因になることも…。 本記事では、ナッツの種類別に“食べすぎ注 ...

生活習慣

センスある人は気づいてる。新型ハリアー“かっこよすぎ”の秘密

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2025/6/3    かっこよすぎ, 新型ハリアー

新型ハリアーを見て、そんな風に思ったことありませんか? 見た目がスマートすぎる 街で見かけるたび目が奪われる 車に興味なかったのに気になってる… そんなあなたに向けて、「なぜ新型ハリアーは“かっこよす ...

心と行動

彼氏が好きすぎてつらい…その気持ち、ちょっとだけ軽くする方法

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2025/6/2    LINEしすぎ, 依存しすぎ, 好きすぎ, 彼氏, 恋愛しすぎ

「彼氏のことばっかり考えちゃってしんどい…」「LINEの返信が来ないだけで不安になる」そんなふうに、恋が“楽しさ”より“苦しさ”になっていませんか? この記事では、 彼氏が好きすぎて苦しくなる理由 気 ...

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塩分って、どれくらい取ったら“取りすぎ”?気づかないうちにやばい量かも

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2025/6/2    塩分

そんな自覚がある人、ちょっと危ないかもしれません。 塩分を取りすぎると、高血圧・むくみ・だるさ・心臓や腎臓への負担など、体にじわじわダメージが蓄積されます。 でも「減塩」って、正直めんどくさいし続けら ...

生活習慣

「太ったかも…」って思ったら試して!“食べすぎた次の日”の正解ルーティン

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2025/6/2    食べすぎ

「昨日、やらかした…」気づけばお腹がはち切れそうなほど食べてしまって、今朝はなんとなく重たい体。そんな日に限って「太ったかも…」と不安がよぎりますよね。 でも大丈夫。“食べすぎた次の日”は、正しいリセ ...

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タンパク質、多すぎ注意!? 1日どこまでOKか5分でわかるチェックリスト

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2025/5/31    タンパク質摂りすぎ, プロテイン, 食生活改善

「筋トレ=タンパク質をたくさん摂ればいい」と思い込み、●お腹が張る●体臭が強くなる●吹き出物が増える… ――こんなモヤモヤ、抱えていませんか? 実はタンパク質は“取り過ぎ”でもトラブルの元。この記事で ...

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にんにく、食べすぎたらどうなる?下痢・体臭・腹痛…その理由がちょっと怖い件

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2025/5/31    にんにく, 腹痛, 食べすぎ

「昨日ちょっとにんにく食べすぎたかも…」と、お腹がゴロゴロ。もしかしてそれ、“にんにくの食べすぎ”が原因かもしれません。 にんにくは健康に良い食材ですが、取りすぎると逆効果になることもあります。この記 ...

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寝すぎると頭が痛い?その理由とスッキリ起きるための対策

2025/5/30  

「よく寝たはずなのに、起きたら頭ガンガン…」そんな朝、ありませんか? 休日にゆっくり寝たつもりが、むしろだるくて頭痛までしてくる。それ、“寝すぎ”が原因の頭痛かもしれません。 この記事では、 なぜ寝す ...

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