過度にいきすぎる＝◯◯すぎる。様々な『すぎる』をお届けします。

すぎるブログ

年別アーカイブ：2025年

: 「え、アーモンドってそんなに高カロリー!?」ナッツ“食べすぎ注意ランキング”を発表！

2025/6/3 ナッツ, 食べすぎ

「ナッツは健康にいい」って聞いて、毎日つまんでいませんか？とくに種類によっては、脂質やカロリーがかなり高く、肌荒れや体重増加、消化不良の原因になることも…。本記事では、ナッツの種類別に“食べすぎ注 ...

生活習慣

: センスある人は気づいてる。新型ハリアー“かっこよすぎ”の秘密

2025/6/3 かっこよすぎ, 新型ハリアー

新型ハリアーを見て、そんな風に思ったことありませんか？見た目がスマートすぎる街で見かけるたび目が奪われる車に興味なかったのに気になってる… そんなあなたに向けて、「なぜ新型ハリアーは“かっこよす ...

心と行動

: 彼氏が好きすぎてつらい…その気持ち、ちょっとだけ軽くする方法

2025/6/2 LINEしすぎ, 依存しすぎ, 好きすぎ, 彼氏, 恋愛しすぎ

「彼氏のことばっかり考えちゃってしんどい…」「LINEの返信が来ないだけで不安になる」そんなふうに、恋が“楽しさ”より“苦しさ”になっていませんか？この記事では、彼氏が好きすぎて苦しくなる理由気 ...

人間関係

: 塩分って、どれくらい取ったら“取りすぎ”？気づかないうちにやばい量かも

2025/6/2 塩分

そんな自覚がある人、ちょっと危ないかもしれません。塩分を取りすぎると、高血圧・むくみ・だるさ・心臓や腎臓への負担など、体にじわじわダメージが蓄積されます。でも「減塩」って、正直めんどくさいし続けら ...

生活習慣

: 「太ったかも…」って思ったら試して！“食べすぎた次の日”の正解ルーティン

2025/6/2 食べすぎ

「昨日、やらかした…」気づけばお腹がはち切れそうなほど食べてしまって、今朝はなんとなく重たい体。そんな日に限って「太ったかも…」と不安がよぎりますよね。でも大丈夫。“食べすぎた次の日”は、正しいリセ ...

生活習慣

: タンパク質、多すぎ注意!? 1日どこまでOKか5分でわかるチェックリスト

2025/5/31 タンパク質摂りすぎ, プロテイン, 食生活改善

「筋トレ＝タンパク質をたくさん摂ればいい」と思い込み、●お腹が張る●体臭が強くなる●吹き出物が増える… ――こんなモヤモヤ、抱えていませんか？実はタンパク質は“取り過ぎ”でもトラブルの元。この記事で ...

生活習慣

: にんにく、食べすぎたらどうなる？下痢・体臭・腹痛…その理由がちょっと怖い件

2025/5/31 にんにく, 腹痛, 食べすぎ

「昨日ちょっとにんにく食べすぎたかも…」と、お腹がゴロゴロ。もしかしてそれ、“にんにくの食べすぎ”が原因かもしれません。にんにくは健康に良い食材ですが、取りすぎると逆効果になることもあります。この記 ...

生活習慣

: 寝すぎると頭が痛い？その理由とスッキリ起きるための対策

2025/5/30

「よく寝たはずなのに、起きたら頭ガンガン…」そんな朝、ありませんか？休日にゆっくり寝たつもりが、むしろだるくて頭痛までしてくる。それ、“寝すぎ”が原因の頭痛かもしれません。この記事では、なぜ寝す ...

生活習慣