過度にいきすぎる＝◯◯すぎる。様々な『すぎる』をお届けします。

すぎるブログ

月別アーカイブ：2025年05月

: タンパク質、多すぎ注意!? 1日どこまでOKか5分でわかるチェックリスト

2025/5/31 タンパク質摂りすぎ, プロテイン, 食生活改善

「筋トレ＝タンパク質をたくさん摂ればいい」と思い込み、●お腹が張る●体臭が強くなる●吹き出物が増える… ――こんなモヤモヤ、抱えていませんか？実はタンパク質は“取り過ぎ”でもトラブルの元。この記事で ...

生活習慣

: にんにく、食べすぎたらどうなる？下痢・体臭・腹痛…その理由がちょっと怖い件

2025/5/31 にんにく, 腹痛, 食べすぎ

「昨日ちょっとにんにく食べすぎたかも…」と、お腹がゴロゴロ。もしかしてそれ、“にんにくの食べすぎ”が原因かもしれません。にんにくは健康に良い食材ですが、取りすぎると逆効果になることもあります。この記 ...

生活習慣

: 寝すぎると頭が痛い？その理由とスッキリ起きるための対策

2025/5/30

「よく寝たはずなのに、起きたら頭ガンガン…」そんな朝、ありませんか？休日にゆっくり寝たつもりが、むしろだるくて頭痛までしてくる。それ、“寝すぎ”が原因の頭痛かもしれません。この記事では、なぜ寝す ...

生活習慣