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フリーランス1年目の私は、請求書を開けた瞬間、思わず固まりました。この記事では、私が実際に体験した「国保ショック」、高すぎると感じる理由、そして実践した3つの対策を紹介します。 「同じように請求額を見 ...

野菜たっぷり、玄米、サプリも追加… 実は、その考え方、危険です。 やりすぎは便秘やお腹の不調を招くことも。本記事では、なぜ食物繊維の摂りすぎがNGなのか、どこまでがOKなのか、簡単に解説します。 食物 ...

「健康のために“水は1日2L”」 って聞いたことありませんか？でも最近、お腹が張る、だるい…そんな不調、もしかして水分とりすぎかも。この記事では、 どれくらいが“飲みすぎ”なのか どんな症状が出るのか ...

そう思っていたけど、だるさ・吐き気・しびれが続くと不安になりますよね。実はこれ、カリウム摂りすぎが原因かもしれません。 この記事では、 摂りすぎで起こる症状 なぜ過剰になってしまうのか すぐにできる対 ...

そんな違和感、感じたことありませんか？ 最初は軽い気持ちで始めた亜鉛サプリ。ところが、ある日から頭痛・吐き気・だるさが止まらない。 まさか…と思って調べたら「亜鉛取りすぎ」が原因かもしれないという事実 ...

——そんなふうに思ってたんです、私も。 だけど、やりすぎた結果、足がだるくて眠れない毎日になってしまいました。 この記事では、足つぼをやりすぎた実体験と、どうやって元に戻したかの「回復ルート」を紹介し ...

そんなふうに感じて、このキーワードを検索したあなたへ。 大切に思えば思うほど、「この気持ち、ちょっと重いかも？」「もしかして迷惑かけてる？」 この記事では、 “彼女が好きすぎる”状態がどうして辛くなる ...

寝なきゃいけないのに、頭が冴えて止まらない。気づけば、もう1時すぎ。 この記事では、考えすぎて眠れなかった夜にわたしがやってよかったことを、深夜のリアルな気持ちも交えて書いていきます。 コメント担当の ...

そんなふうに感じたことはありませんか？ 運動していないと不調になる一方で、やりすぎても体が悲鳴を上げることがあります。 この記事では、「運動ゼロの人」と「ジョギングしすぎた人」の体調を対比しながら、“ ...

そんな声、SNSでもよく見かけますよね。実際に試してみたら、驚くほど当たってドキッとしたこと、ありませんか？ ポイント この記事では、当たりすぎると話題の無料占いを実際に試して比較します！ 中でも「明 ...