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「昨日ちょっとにんにく食べすぎたかも…」と、お腹がゴロゴロ。もしかしてそれ、“にんにくの食べすぎ”が原因かもしれません。 にんにくは健康に良い食材ですが、取りすぎると逆効果になることもあります。この記 ...

「よく寝たはずなのに、起きたら頭ガンガン…」そんな朝、ありませんか？ 休日にゆっくり寝たつもりが、むしろだるくて頭痛までしてくる。それ、“寝すぎ”が原因の頭痛かもしれません。 この記事では、 なぜ寝す ...