心と行動

国民健康保険料が高すぎる!? 私が絶望した理由とやったこと

国民健康保険証を指で持っている写真に『国保 高すぎ!』の文字が大きく入っているイメージ

国民健康保険料、なんでこんなに高いの…?

フリーランス1年目の私は、請求書を開けた瞬間、思わず固まりました。
この記事では、私が実際に体験した「国保ショック」高すぎると感じる理由、そして実践した3つの対策を紹介します。

「同じように請求額を見て絶望してる…」そんな方は、読みながら少しでも気持ちを軽くしてくださいね。

突然の請求にショック!わたしの体験談

通帳と現金、硬貨の横に、驚いた表情のイラストが描かれた家計管理のイメージ。国民健康保険料の高さにショックを受ける様子
Sugi

フリーランスになって最初の春、ポストを開けたら…「国民健康保険料の納付書」

請求額を見た瞬間、声が出なかったんです。

「え?こんなに高いの?」

去年の収入ベースで決まるって知らなかった私は、完全に油断していました。

あれ、なんで去年なの? 今の収入じゃないの?

Mi
Non

そうそう、ここで混乱する人めっちゃ多い

請求書を見た瞬間の絶望

  • 会社員のときは給料天引き → 気づきにくかった
  • 国保は一気に請求 → インパクトがデカすぎる

「前年の所得ベース・・・」何それ?

前年の所得で金額が決まるため、「去年は調子よかったけど今は…」という人ほど痛い

Mi

もし『請求が予想以上で焦った人』は「住民税高すぎ問題」もチェックすると良いよ!

なぜこんなに高く感じるのか?心理的な理由3つ

「請求書 → 高額 → 心理的負担」の流れを示す横長図解

① 見えないサービスにお金を払う不満
病院に行かなくても払う国保。「使ってないのに損してる気がする…」

② 去年の収入で決まる“ズレ感”
「今は収入激減なのに、請求はそのまま」→ 精神的にキツい

③ 社会保険との比較でショック増幅
「会社員のときより倍近く高い!?」と感じやすい

Mi

心理的に“納得できない”と余計にストレスなんだよね💦

Non

だからSNSで「国保 高すぎ」がトレンドになるんだよ😅

「お金のことで頭がいっぱい…そんなときは「いろいろ考えすぎて眠れない夜の対処法」も読んでみてね!

私がとった対策と、やってよかったこと

① 控除を調べて確定申告で調整

  • 社保控除や小規模共済を活用
  • 青色申告特別控除」も忘れずに

② 支払い方法を工夫

  • コンビニ払いでポイントをゲット
  • クレカ対応なら還元率をチェック

③ 収入見込みで早めに準備

  • 前年度の所得をベースに概算計算
  • 「住民税+国保」で年間負担を予測
Sugi

ちょっとした工夫でも精神的にラクになった

ポイント払い作戦は神🤣

Mi
Non

早め早めに計算してお金を取っておくのが理想だね

まとめ

  • 国保が高いと感じる理由は、心理+仕組みのズレ
  • 前年の所得で決まる → 収入減の年は注意
  • 控除・支払い方法・ポイント活用でちょっとラクになる

「国保ショック」を受けたら、
“仕組みを知る+できることをやる”だけでも、モヤモヤが減るよ!

Non
Sugi

明日から少しずつでOK。請求が来るまでに保険料を計算しておこう!

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